SPIRULINA – NATURALNE PRODUKTY, KTÓRE LECZĄ TRĄDZIK #8

SPIRULINA – NATURALNE PRODUKTY, KTÓRE LECZĄ TRĄDZIK #8

Czerwiec 10, 2019 0 By Weronika

Dzień dobry Piękna ❤





Przed Tobą kolejne kilka do kilkunastu (maksymalnie – obiecuję 😃😜 ) minut ze mną ❤





Jak tam Twoja skóra ?





Używałaś systematycznie przez 1 miesiąc chociaż jednego z produktów o których piszę w serii tych postów ?





Dlaczego tak długo zapytasz ?





Bo właśnie tyle mniej więcej trwa proces odnowy naskórka, więc żeby zauważyć efekt musisz wytrwać przynajmniej miesiąc.





Dzisiaj opowiem Ci o roślinie, która na pewno nie kusi zapachem 😜, ale prowokuje EFEKTAMI, które idą za jej stosowaniem !




A jest nią …





Spirulina to naturalna, dziko rosnąca mikro alga, którą można znaleźć w czystych i ciepłych wodach. Oczywiście jak większość produktów o których tutaj mówię tak i spirulina to znana i ceniona od wieków roślina, której właściwości były wykorzystywane już w starożytności.





I w sumie wcale się nie dziwię, ponieważ wyobraź sobie roślinę, która rośnie przy samych skałach, nad brzegiem morza (bo właśnie tam występuje najczęściej) o którą wciąż biją fale, a ona nadal się rozwija i wzrasta !





To musi być petarda !





Więc jeśli ktoś potrafił to zaobserwować to bardzo szybko doszedł do wniosku, że jej właściwości muszą być wyjątkowe …





Spirulina posiada OGROM cudownych właściwości, gdyby tak nie było nie mówiłabym Ci o niej 🙂





  • wysokiej jakości białko które jest dużo bardziej przyswajalne niż białko zwierzęce
  • witaminy z grupy B (o ich właściwościach i wpływie na skórę trądzikową pisałam już w trzech postach WIT. B1, B2, B3, WIT. B5, B6 I B7 )
  • witaminę C (o której więcej pisałam TUTAJ)
  • witaminę E (o której także pisałam TUTAJ)
  • minerały: wapń, magnez, potas i cynk
  • kwasy tłuszczowe m.in.: gamma-linolenowy, linolowy
  • kwasy nukleinowe (RNA i DNA)
  • beta-karoten
  • polisacharydy
  • chlorofil




JAK DZIAŁA NA SKÓRĘ TRĄDZIKOWĄ ?





Otóż jeśli przeczytałaś już o jej właściwościach to naprawdę możesz brać ją “nie w ciemno”, ale oczywiście nie zostawię Cię bez konkretnych przykładów 🙂

Spirulina stosowana zarówno wewnętrznie (np. jako forma dodatku do koktajlu owocowego lub warzywnego – co polecam nawet bardziej i będzie przepis 😃) jak i zewnętrznie:

  • zwalcza wolne rodniki (które nie tylko przyspieszają proces starzenia się skóry o którym mówi się głównie właśnie w kontekście wolnych rodników, ale prowokują tez powstawanie stanów zapalnych całego organizmu, a więc i skóry)
  • neutralizuje toksyny
  • eliminuje niektóre bakterie powodujące trądzik
  • przyspiesza metabolizm skóry dzięki czemu szybciej eliminuje martwe komórki i przyspiesza produkcję nowych – przy szybszym metabolizmie skóry organizm jest w stanie skuteczniej leczyć zmiany trądzikowe, co także zapobiega powstawaniu blizn
  • przeciwdziała rozwojowi grzybów z gatunku Candida, które często są przyczyną powstawania zmian zapalnych
  • wspomaga regenerację skóry i błon śluzowych
  • oczyszcza organizm
  • poprawia mikroflorę bakteryjną i pomaga w zwalczaniu zaburzeń układu trawiennego
  • chroni nerki przed uszkodzeniami wywołanymi przez toksyny
  • przeciwdziała anemii (niedobór krwinek czerwonych) i skutecznie ją eliminuje
  • jest krwiotwórcza (wspiera hematopoezę)
  • reguluje ciśnienie tętnicze




! WAŻNE !





Jeśli chodzi o stosowanie spiruliny wewnętrznie to jej bezpieczna zalecana dawka wynosi od 500 do ok. 2500-3000 mg na dzień (nigdy nie na raz !) dla osoby dorosłej.





Podwojenie dawki może być zaletą dla osób zmagających się z trądzikiem, ale najlepiej wcześniej skonsultować się z zaufanym i dobrym lekarzem, aby wykluczyć inne przeciwwskazania.





Osoby w wieku poniżej 18 lat powinny stosować się do zaleceń producenta na opakowaniu.





DIY CZYLI ZRÓB TO SAMA I ZOBACZ EFEKT !





  1. Maseczka ze spiruliną




  • 1 łyżeczka spiruliny
  • 2 łyżeczki chłodnej i przegotowanej wody lub żelu aloesowego




* opcjonalnie (szczególnie na początku stosowania, kiedy zapach nie będzie Ci odpowiadał lub będziesz musiała się do niego po kroku przekonywać) można dodać 1 łyżeczkę glinki (np. białej lub zielonej) *





Do miseczki wsyp proszek, dodaj wodę lub żel i starannie wymieszaj (UWAŻAJ na ubrania – spirulina silnie je farbuje). Nałóż na twarz i pozostaw na 10-15 minut, następnie spłucz i przetrzyj lub spryskaj (co bardziej polecam) twarz hydrolatem (o tym który będzie najlepszy dla Twojej skóry przeczytasz TUTAJ) lub tonikiem. Możesz zastosować pielęgnację wieczorną (jeśli maseczkę nakładasz wieczorem), ale jeśli masz mniej niż 25 lat polecam Ci zostawić tak skórę na noc. Jej regeneracja jest w tym momencie na tyle silna, że nie potrzebuje niczego więcej wieczorem. Jeśli masz więcej niż 25 lat zastosuj lekki olejek (np. różany lub Resibo – o którym pisałam TUTAJ), Twoja skóra już jak najbardziej potrzebuje wieczorem dodatkowego działania 😉





Maseczkę możesz nakładać nawet codziennie.





2. Koktajl ze spiruliną





  • 1 łyżeczka spiruliny
  • 1 dojrzały banan
  • garść mrożonych lub sezonowych (lepiej) owoców (truskawek, malin, brzoskwini, nektarynek itd.)




Do pojemnika wrzuć pokrojonego banana i owoce, a następnie dokładnie je zmiksuj. Dodaj spirulinę i jeszcze raz zmiksuj aż do uzyskania jednolitej masy.





Wypij ½ porcji rano i resztę przed snem.





3. Pasta na kanapki





  • 1 łyżeczka spiruliny
  • 1 awokado
  • puszka tuńczyka w oleju (od sprawdzonego i dobrego producenta)




Wszystkie składniki rozgnieć i wymieszaj lub zblenduj w misce. Możesz dodać sól, ale moim zdaniem nie jest to aż tak konieczne, lepiej dodaj jakieś suszone przyprawy np. majeranek lub bazylię. Najlepiej jest zjeść ją w ciągu 12 h.





I PAMIĘTAJ !





Żeby zobaczyć efekty jak we wszystkim potrzeba czasu.





Dlatego daj go sobie 😊





Pamiętaj, że proces odnowy naskórka i skóry trwa ok. 28 dni i w tym czasie może nastąpić pogorszenie (organizm będzie się oczyszczał), ale nie zniechęcaj się !





Poczekaj – efekty są tego warte, z czasem zauważysz, że zmian na skórze będzie pojawiać się coraz mniej, a te które będą nie będą już takie jak te poprzednie i tyczy się to KAŻDEGO mojego postu 😉





Pamiętaj, że skóra trądzikowa to skóra wymagająca i trudna i na nic się zda to, że będziesz się złościć, że taka przytrafiła się akurat Tobie, zamiast narzekać weź sprawy w swoje ręce i DZIAŁAJ !





Jesteś silna, zaufaj mi i cierpliwie poczekaj na efekty 😊





Na dzisiaj to już wszystko, mam nadzieję, że wyciągniesz z tego postu jak najwięcej dobroci dla siebie ❤





Koniecznie daj mi znać w komentarzu czy próbowałaś już spiruliny zewnętrznie jako maseczki lub może wewnętrznie ?





Jeśli nie – powinnaś to zmienić i to koniecznie ! 💎





A być może masz do mnie jakieś pytania – napisz je w komentarzu 👇 lub na messenger 👉 – po to tu jestem, żeby Ci pomóc 💎





Zapraszam Cię również na mój:





💙  Facebook

💜  Instagram

❤    Youtube





Ściskam, Twoja kosmetolog – Weronika 💎❤