INCI W TROSCE O SKÓRĘ TRĄDZIKOWĄ – WITAMINA B9 (KWAS FOLIOWY) I B12 (KOBALAMINA)

INCI W TROSCE O SKÓRĘ TRĄDZIKOWĄ – WITAMINA B9 (KWAS FOLIOWY) I B12 (KOBALAMINA)

Czerwiec 12, 2019 0 By Weronika




Dzień dobry Piękna ! ❤





Mamy środę, a jak co środę nie może zabraknąć wpisu na temat kosmetycznych zagadek INCI przeciw trądzikowi 😉





Dzisiaj, jak obiecałam w poprzednim wpisie (a ja zawsze dotrzymuję danego słowa 😃) opowiem Ci o kolejnych witaminach z grupy B – B9 i B12, które zostały nam do omówienia jako ostatnie z tej serii.





WITAMINA B9 – KWAS FOLIOWY





Witamina B9 to mało znana witamina, która pozostaje w cieniu nie tylko witamin ze swojej grupy B, ale i jej przyjmowanie skupiane jest głównie na kobietach w ciąży lub kobietach planujących ciąże. I choć to prawda i należy skupić się na jego dostarczaniu w czasie ciąży (jeśli nie zwracałyśmy na to uwagi wcześniej) to oprócz wpływu na zdrowy rozwój dziecka w łonie matki witamina B9 ma świetne właściwości wspierające walkę z trądzikiem.









NATURALNE WYSTĘPOWANIE WITAMINY B9 – KWASU FOLIOWEGO





  • zielone warzywa (szpinak, natka pietruszki, sałata)
  • drożdże
  • soja
  • otręby




*Witamina B9/kwas foliowy jest również wytwarzana przez florę bakteryjną jelit, pod warunkiem, że nie jest ona zniszczona i funkcjonuje prawidłowo*





WITAMINA B12 – KOBALAMINA





Witamina B12 jest znana przede wszystkim ze swojego działania antystresowego, ponieważ jej niedobór jest jednym z powodów pogorszenia się nastroju.





Witamina B12 jest nazwana kobalaminą ponieważ zawiera w sobie cząsteczki kobaltu oraz „czerwoną witaminą” ponieważ pełni rolę regulatora produkcji czerwonych krwinek. Ponadto wspomaga układ nerwowy, przewód pokarmowy i pomaga w tworzeniu szpiku kostnego.










WŁAŚCIWOŚCI WITAMINY B9 i B12 DLA SKÓRY TRĄDZIKOWEJ





Przede wszystkim bierze ona udział w procesie podziału komórek, a to właśnie to co wewnątrz nas, czego nie jesteś w stanie zauważyć gołym okiem ma potem odniesienie do tego co zaobserwujesz potem.





To od podziałów komórkowych, tego w jaki sposób one nastąpią oraz jak wiele się ich wytworzy zależy wygląd każdej skóry.





Badania wykazały, że kwas foliowy ułatwia wzrost i przedłuża życie zarówno młodym jak i starszym komórkom skóry, ale i takim, które żyją w ekstremalnych warunkach, a więc w wypadku, gdy:





  • nie dbasz o siebie i swoje zdrowie,
  • odżywiasz się wysoko przetworzonymi produktami,
  • mocno stresujesz,
  • stosujesz kosmetyki, które działają silnie wysuszająco lub podrażniają Twoją skórę, która i tak musi sobie jeszcze dodatkowo radzić ze stanami zapalnymi w postaci trądziku




W pielęgnacji skóry trądzikowej bardzo ważne jest żeby stosować produkty, które wspomagają jej regenerację i odbudowę, a taki efekt można osiągnąć tylko wtedy, gdy dany składnik jest właśnie na to nastawiony – tak jak witaminy B9 i B12.





NATURALNE WYSTĘPOWANIE WITAMINY B12




Witamina B12 występuje przede wszystkim w:

  • mięsie dlatego to właśnie u wegetarianów i weganów występuje jej największy niedobór
  • rybach
  • owocach morza
  • jajkach
  • drożdżach
  • mleku i przetworach mlecznych




Na dzisiaj to już wszystko 🙂

Jak zwykle zapraszam Cię do obserwacji mnie w mediach społecznościowych – to dla mnie ważne, żeby wiedzieć, że to co robię ma sens i stoją za tym ludzie – TY za tym stoisz 💙💎

  • Facebook – FB
  • Instagram – IG
  • YouTube – YT

Jeśli masz jeszcze jakieś pytania, coś jest niejasne – NAPISZ DO MNIE w KOMENTARZU pod postem lub w okienku obok na MESSENGER 👉

Twoja kosmetolog – Weronika 💎❤